3ヶ月に1度測定しております。 ベンチプレス 85→90キロ スクワット125→130キロ デッドリフト 180→160キロ デッド下がりました笑 なんだかんだ週二回の約2時間の筋トレでようやくここまでって感じです(´∇｀) 会社に務めていた頃は 器具が揃っていたのでダイレ…