明けましたね、令和に♪ 乗っかりますね、お題に♪笑 今回は【生活習慣】なのですが 僕のヘビールーティンでもある筋トレ。 その中でもやはり カロリーが少なく栄養価の高いもの。 を優先して日々摂取します(´∇｀) たまにチートdayなる3000キロカロリーを超え…